Dicas

Estado de flow: otimize o seu tempo de estudo para a residência

Você já deve ter se perguntado se existe uma maneira de otimizar seus estudos partindo do ponto de onde tem menos identidade para os temas que você tem mais afinidade. Pois saiba que essa maneira existe, e esse intermédio se chama Estado de Flow

O que é Estado de Flow?

O Flow promove um equilíbrio entre as suas habilidades e os desafios a serem cumpridos. Foto: Repdrodução/EMR

Estudos clínicos da psicologia, explicam que ele se caracteriza como um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia e foco total no que está fazendo

Em síntese, o flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e tempo.

Ou seja, esse estado mental é o equilíbrio entre a dificuldade de realizar uma tarefa e habilidade para cumpri-la

Como utilizá-lo?

Todo mundo tem dias em que a energia está baixa para estudar, ou o assunto te deixa para baixo porque você não se identifica tanto. 

O Flow é o canal que demonstra e une sua energia, sua identificação com determinado assunto e até a sua habilidade em realizar aquela atividade

Se você está indisposto, a consequência disso pode ser uma ansiedade. Logo, não irá absorver os estudos da mesma forma

Nessas situações, você tem que programar no seu estudo, você substitui por algo que você tem mais afinidade de fazer, logo... 

Quando você está mais disposto, o ideal é estudar coisas que você tem menos habilidade quando estiver mais disposto, e para os dias mais difíceis, coisas que você tem maior afinidade

Como o Estado de Flow otimiza os seus estudos?

A principal ideia de você conhecer e usar esse estado de imersão completa, é que você pode otimizar a coisa mais preciosa que possui em qualquer atividade: TEMPO

Pode parecer algo clichê quando dito ou lido a forma como o método do Estado Flow é aplicada, mas quando você está estudando sozinho para residência médica ou até mesmo nos dias que tem aula no seu curso pré-prova de residência, esse método te ajudará bastante

Conclusão

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